Kolajen Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Kolajen, vücudun kendi ürettiği en önemli proteinlerden biridir. Cilt, kemik, tendon ve bağ dokusunun temel yapı taşıdır. Aslında kolajen ailesinin 28 farklı üyesi vardır...
Devamını OkuSağlıklı Yaşam Yolculuğunuz Başlıyor
Kişiye özel beslenme planlarıyla sağlıklı kilonuza ulaşın ve yaşam tarzınızı kalıcı hale getirin.
Ücretsiz ÖngörüşmeNeden Benimle Çalışmalısınız?
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size özel avantajlar
Uzman Danışmanlık
Lisanslı beslenme uzmanından profesyonel danışmanlık hizmeti alın
Kişisel Plan
Size özel hazırlanan beslenme programı ile hedeflerinize ulaşın
Sürekli Takip ve Danışmanlık
Beslenme planınız ve hedefleriniz doğrultusunda sürekli destek ve kişisel rehberlik sağlıyoruz
Garantili Sonuç
Bilimsel yöntemlerle kanıtlanmış etkili beslenme programları
Sağlıklı Yaşamın Gücü
Diyetisyen Beyza Deveci
Merhaba! Ben Diyetisyen Beyza Deveci. Beslenme ve Diyetetik lisansımı Hacettepe Üniversitesi’nde tamamladım ve biyoloji yandal programıyla moleküler biyoloji alanında uygulamalı deneyim kazandım. Profesyonel deneyimlerim arasında Fenerbahçe Spor Okulları’nda 6-18 yaş arası voleybolculara diyet danışmanlığı yapmak ve ebebek’te emzirme ve beslenme danışmanlığı ile ailelere destek sağlamak yer alıyor. Topluluk sağlığı, sporcu beslenmesi ve bireysel danışmanlık alanındaki bilgi ve deneyimimi birleştirerek sağlıklı yaşam ve beslenme kültürünü yaymayı hedefliyorum. Amacım sadece kilo vermenizi sağlamak değil; yaşam tarzınızı kalıcı olarak iyileştirmek ve sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar kazandırmaktır.
Ücretsiz Öngörüşme
Sağlıklı beslenmenin lezzetli yüzü
Hizmetlerim
Size özel tasarlanmış beslenme hizmetleri
Kişisel Diyet Planı
Size özel hazırlanan, yaşam tarzınıza uygun beslenme programı.
- Detaylı beslenme analizi
- Haftalık menü planı
- Alışveriş listesi
- Tarif önerileri
Çocuk Beslenmesi
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimini destekleyen beslenme programları.
- Büyüme ve gelişim desteği
- Okul çağı beslenme planı
- Sağlıklı atıştırmalık önerileri
- Çocuklukta kilo yönetimi
Sporcu Beslenmesi
Spor performansınızı artıracak özel beslenme programları.
- Antrenman öncesi/sonrası öğünler
- Kas gelişimini destekleyen diyet
- Yağ yakımı odaklı plan
- Performans artırıcı beslenme
Kalp-Damar Sağlığı
Kalp sağlığını korumaya ve iyileştirmeye yönelik beslenme danışmanlığı.
- Kolesterol kontrolü
- Hipertansiyon diyeti
- Kalp-dostu beslenme
- Trigliserid dengesi
Obezite & Kilo Yönetimi
Kilo yönetimi ve obeziteyle mücadele için kişiselleştirilmiş programlar.
- Kilo kaybı programı
- Kilo koruma planı
- Obezite kontrolü
- Yağ-kas dengesi takibi
Hayalinizdeki Vücuda Sahip Olmaya Hazır Mısınız?
Ücretsiz öngörüşme ile başlayın, sağlıklı yaşamın keyfini çıkarın
Hemen Başla
İlk görüşme tamamen ücretsiz!
Nasıl Çalışır?
Sağlıklı yaşama giden yolculuk 4 basit adımda
Müşteri Yorumları
Sağlıklı yaşam yolculuğunda sizden önce yola çıkanların deneyimleri
"3 ayda 15 kilo verdim ve daha da önemlisi sağlıklı alışkanlıklar kazandım. Artık eski halime dönmek istemiyorum. Kesinlikle tavsiye ederim!"
"Spor performansım inanılmaz arttı. Beslenme planı sayesinde hem kilo verdim hem de kas oranımı artırdım. Profesyonel yaklaşım."
"Hamilelik döneminde çok yardımcı oldu. Bebeğim sağlıklı doğdu ve ben de formumu çabuk geri kazandım. Çok memnunum."
Blog
Sağlıklı yaşam için faydalı bilgiler ve güncel içerikler
Mikrobiyota ve Gluten İlişkisi
Son yıllarda sağlıklı bireyler arasında glutensiz diyet oldukça popüler hale geldi. Ancak, bilimsel veriler glutensiz beslenmenin sağlıklı bireyler için sanıldığı kadar masum olmadığını gösteriyor.
Devamını Oku
Buzdolabı Düzeni ve Doğru Kullanımı Neden Önemlidir?
Evimizdeki en önemli mutfak yardımcılarından biri şüphesiz buzdolabıdır. Ancak buzdolabını sadece yiyecekleri yerleştirmek için değil, doğru bir düzenle kullanmak, gıda güvenliği ve sağlığımız açısından da kritik öneme sahiptir.
Devamını OkuSık Sorulan Sorular
Beslenme danışmanlığı hakkında en çok merak edilen konular
Programlara uyum ve bireysel farklılıklara bağlı olarak değişmekle birlikte, genellikle ilk 2-3 hafta içinde enerji seviyenizde artış gözlemlenir. 4-6 hafta içinde ise beslenme alışkanlıklarınız ve genel sağlığınızda belirgin değişiklikler fark edebilirsiniz. Sabırlı olmak ve planınıza sadık kalmak en önemli faktördür.
Tüm planlarımız sizin yaşam tarzınıza göre hazırlanır. İş programınız, sosyal aktiviteleriniz ve kişisel besin tercihlerinize uygun, esnek seçenekler sunulur. Böylece hem hedeflerinize ulaşır hem de günlük hayatınızı aksatmazsınız.
Kilo, vücut ölçüleri ve vücut yağ oranı gibi temel fiziksel ölçümlerin yanı sıra, enerji seviyeniz, uyku kaliteniz ve genel sağlık durumunuz düzenli olarak takip edilir.
Sürekli iletişim için WhatsApp, telefon ve e-mail üzerinden ulaşabilirsiniz. Haftalık kontroller, beslenme günlüğü takibi ve ihtiyaç halinde anlık destek ile süreciniz her adımda desteklenir.
İletişim
Sağlıklı yaşam yolculuğunuza bugün başlayın
Beslenme Uzmanı
Size özel beslenme planınızı oluşturmak için hemen randevu alın.
Telefon
+90 533 566 11 33
beyzadveci@outlook.com
Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cumartesi: 09:00 – 18:00